Sağlık yazıları içermektedir.
Yürüyüş, kan dolaşımını iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır. Kalp kası dâhil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek, daha etkin çalışmalarını sağlar. Kan basıncını düzenler. Kalp kasının yan damarlardan da beslenmesini destekler. Böylece kalbin ana damarlarında oluşacak tıkanıklıkların vereceği zararı azaltır. Şişmanlık riskini azaltır, kandaki şekeri ve kilo alımını düzenler. Sindirimi kolaylaştırır. Beyine oksijen sağlanmasını artırarak, […]
Nedir Etsiz Pazartesi? Etsiz Pazartesi, 2003’te Sid Lerner tarafından Amerika’da kurulmuş, zamanla dünya çapında taraftar bulmuş bir organizasyon. Bugün 23 ülkede örgütlü. Temel olarak pazartesi günleri et yememeyi teşvik ederek ete olan bağımlığı ve çevre, sağlık ve hayvanlar üzerindeki farkındalığı arttırmayı hedefliyor. Bunu da çeşitli etkinlikler, hayvan ve çevre dostu yemek tarifleri ve makaleler paylaşarak […]
Son projemiz olan “Korunmaya Muhtaç Çocuklar için Yürüyoruz” Yarışması birçok açıdan beni çok heyecanlandırmaktadır. Yarışma olması ve 3’er kişilik gruplar halinde yapılan bir etkinlik olması sebebi ile şirkette içi iletişimi oldukça arttırdığına inanıyorum. Sadece şu hedef arttırmalar ve rekabet hali bile gündemi ağırlıklı bu konu haline getirdi. Buna en çarpıcı örneği, 14.00 olarak belirttiğimiz hedef […]
Birbirimize ihtiyacımız var! Kan acil değil, sürekli ihtiyaçtır. O halde, hepinizi bekliyoruz. Nereye mi, yazımın devamında göreceksiniz…
